Как правильно питаться школьнику
Горячее питание для школьников начальных классов
С 1 сентября вступил в силу поправка к ст. 37 Закона об образовании об обеспечении учащихся начальной школы (с 1 по 4 класс) не менее одного раза в день бесплатным горячим питанием, предусматривающим наличие горячего блюда, не считая горячего напитка. Такая мера будет реализована за счет бюджетов федерального, регионального и местного уровней, а также иных источников финансирования, установленных законом (п. 1 ст. 2 Федерального закона от 1 марта 2020 г. № 47-ФЗ; далее – Закон № 47-ФЗ). При этом бюджеты субъектов РФ смогут получить субсидии из федерального бюджета на софинансирование организации и обеспечения бесплатным горячим питанием младших школьников.
Мероприятия по созданию условий для организации бесплатного горячего питания учащихся начальных классов в государственных и муниципальных образовательных организациях реализуються поэтапно в период с 1 сентября 2020 года по 1 сентября 2023 года (ч. 3 ст. 3 Закона № 47-ФЗ)
Информация по организацию горячего питания
Понедельник – пятница с 8.00 до 15.00
Режим организации очного обучения МБОУ СОШ с.Первомайское на 2020-2021 учебный год с графиком
Родительский контроль за организацией школьного питания
Телефоны "горячей линии"
Прием устных обращений в министерстве образования области осуществляется по телефонам «горячих линий» министерства:
- по вопросам организации начала учебного года, бесплатного питания и по выплатам за классное руководство:
(8452) 49-19-60 с 9.00 до 18.00
(8452) 49-93-14 с 9.00 до 18.00
(8452) 49-21-07 круглосуточно
- по вопросам противодействия коррупции - (8452) 49-19-56.
- по вопросам проведения государственной итоговой аттестации обучающихся - (8452) 49-19-65
- по вопросам оплаты труда работников образования - (8452) 49-19-81
- по вопросам организации общего и дополнительного образования – (8452) 49-21-07
- по вопросам работы с электронными журналами и дневниками – (8452) 49-19-60
- по вопросам организации профессионального образования и содействия трудоустройству выпускников - (8452) 49-19-54
- по вопросам приема в профессиональные образовательные организации - (8452) 49-19-38
- по вопросам опеки и защиты прав несовершеннолетних - (8452) 49-19-69
Режим работы:
понедельник-четверг с 9.00 до 18.00, пятница - с 9.00 до 17.00,
обеденный перерыв – с 13.00 до 13.48.
Письмо Министерства просвещения РФ от 9 сентября 2020 г. N ГД-142509 «О направлении информации»
Как правильно питаться школьнику
Школьный период — это один из наиболее важных периодов для развития ребенка. Именно в эти годы происходит процесс формирования организма, половое созревание, становление ребенка как личности. И немаловажную роль в этом процессе играет правильное питание школьников. Именно правильное и здоровое питание поможет вашему ребенку создать гармоничную и целеустремленную личность.
Почему так важно правильное питание для школьников?
Следует признать, что существующая школьная программа нагружает ребенка просто таки тоннами информации. Мы можем долго рассуждать о том, насколько данная информация пригодится детям в повседневной жизни, но факт остается фактом — современная школа требует от ребенка огромного напряжения как физических, так и психологических сил. Если же прибавить ко всему этому все то количество информации, которое ребенок получает из телевизора, компьютера и Интернета, то получившаяся картина может нагнать тоску на кого угодно. А теперь задумайтесь над тем, а где же ребенку брать силы на преодоление всех этих трудностей? Правильно, только в своем рационе.
Древнее изречение: «ты есть то, что ешь ты» приходится здесь как никогда кстати. Правильное питание оказывает значительное воздействие на здоровье и развитие ребенка, поэтому задумайтесь над этим вопросом.
Сколько калорий нужно школьнику?
Количество калорий, необходимое ребенку, может значительно варьироваться в зависимости от уровня его физической и умственной активности. Правда, ученые высчитали примерное количество потребляемых калорий для различных возрастных категорий школьников.
Первая категория — это дети возрастом от 7 до 11 лет. Им необходимо минимум 2300 килокалорий в сутки
Вторая категория — это дети возрастом от 11 до 18 лет. Им необходимо минимум 2500 килокалорий в сутки.
Следует учитывать, что регулярные интенсивные физические нагрузки увеличивают суточную потребность в килокалориях минимум на 300 единиц.
Качество питания
Помимо количественного показателя, огромную роль играет показатель качественный. Килокалории можно получить питаясь только макаронами, вот только пользы от этого не будет никакой. Для того, чтобы ваш ребенок питался правильно, соблюдайте следующие правила:
Правильный график
Ученые провели исследования и установили, что существует график принятия пищи, который больше всего подходит детям школьного возраста. Он включает в себя два завтрака, обед и ужин. Первый завтрак должен происходить в районе 7 часов утра, второй — между 10.30 и 11 часами. Обедать желательно в период с 14.00 до 15.00. Идеальным же временем для ужина является период времени с 19.00 до 19.30. Однако стоит учитывать, что график приема ужина должен зависеть от времени отхода ребенка ко сну. Разница между временем приема ужина и временем отхода ко сну должна составлять около 3-4 часов. В случае, если эта разница будет больше — организм ребенка будет подвергаться стрессу от нехватки пищи, а если данная разница будет меньше, то высок риск того, что калории не будет использованы, а будут переведены в жировые отложения.
Правильное питание для школьника — это мощный фундамент для развития гармоничной и здоровой личности. Помните, что именно родители отвечают за правильное питание своего ребенка, поэтому именно на них лежит ответственность за его физическое развитие и здоровье. Правильное питание должно быть сбалансированным как по энергетическому, так и по качественному составу.
1. Положение о школьной столовой
2. http://school-pervomayskoe.eduobr.ru.
3. Положение об организации питания
4. Положение о комиссии по столовой
6.Программа производственного контроля
8. Приказ о назначении отвественных
10. Приказ о создании бракеражной комиссии
Опубликовано в: Школьное питание
Страница создана за 0.066 секунды
© SarSchool 2021